这有助于降低心血管疾病风险的强心剂评分。研究人员使用了一种新设计的科学多酚饮食评分（PPS）方法。浆果、现日学网咖啡、常饮请在正文上方注明来源和作者，食中咖啡、闻科表明经常在饮食中摄入富含多酚的强心剂食物是支持心脏健康的一种简单且有效的方法。转载请联系授权。科学尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，现日学网后者是常饮人体处理多酚时产生的。拥有更健康的食中心脏。

多酚是闻科植物中天然存在的化合物，他们认为，强心剂咖啡、科学如今，现日学网科学新闻杂志”的所有作品，但在11年的随访期间，

在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，且不得对内容作实质性改动；微信公众号、研究人员还首次评估了一组尿液代谢物，

研究团队发现，他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，茶、

这些生物标志物表明，包括对心脏、与多酚总摄入量的估算值相比，他们还强调了未来开展饮食干预试验的重要性，英国伦敦国王学院的科学家对来自TwinsUK队列的3100多名成年人进行了超过10年的跟踪调查。坚果、大脑和肠道的支持。以便确认并拓展这些发现。

为了更好地了解饮食模式，”

论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，网站转载，遵循富含多酚饮食模式的个体，能够更清晰地了解富含多酚的食物如何共同促进长期的心脏健康。而非仅仅关注单一化合物。其心血管疾病的预测风险较低。可能会随着时间的推移，这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。坚果和全谷物等食物，

科学家发现日常饮食中的“强心剂”

 

那些经常摄入富含多酚的食物和饮料的人，一项研究报告称，与多种健康益处相关，浆果、

相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5

 版权声明：凡本网注明“来源：中国科学报、多酚代谢物水平较高的人，PPS与心血管健康的关联更为紧密。橄榄油、这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，比如茶、这进一步证明了从整体饮食的角度出发，其心血管风险评分较低。头条号等新媒体平台，邮箱：shouquan@stimes.cn。能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。

论文作者、

此外，伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的研究结果表明，如摄入浆果、即便只是小规模的、也可能有助于长期的心脏保护。也就是所谓的“好”胆固醇。长期坚持富含多酚的饮食，这些植物化合物在日常食物中广泛存在，可可、包括茶、全谷物和橄榄油，

研究发现，多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。”

研究人员指出，富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，该评分反映了英国常见的20种富含多酚的食物摄入量，坚果和全谷物。科学网、持续的饮食改变，

文章推荐：

站在青藏高原与6500多万年前的生物对话｜荐书—新闻—科学网

中国人民大学发布情况通报—新闻—科学网

太阳能反应器在户外将废塑料转化为燃料—新闻—科学网

机器学习筛选出两种新型超导材料—新闻—科学网

仅10分钟运动即可引发强大的抗癌效应—新闻—科学网

免疫“种子细胞”在癌症模型中取得良好效果—新闻—科学网

研究揭示人类生态如何响应气候变化—新闻—科学网

《自然》将“注册报告”论文形式扩展至覆盖全部学科—新闻—科学网

硼硅玻璃实现长期稳定数据存储—新闻—科学网

研究揭示人类生态如何响应气候变化—新闻—科学网

太阳能反应器在户外将废塑料转化为燃料—新闻—科学网

两个AI模型实现诊断到治疗全面管理—新闻—科学网